El limón no solo ayuda a adelgazar, tambien beneficia tanto a la piel como a nuestro cuerpo entero por su desinfectante, antiséptico, purificante y por su contenido de flanoide (removedor de grasa en la sangre)
La semillas de chía tienen la excelente facultad de acelerar
el metabolismo, y con ello, quemar las grasas situadas en la cintura y el
abdomen. Además hemos de sumarle su gran aporte en calcio, el cual nos ayuda a
digerir las grasas que hayamos consumido en el día. La Chía nos ayuda en
especial a obtener un vientre plano.
Gracias a su contenido en omega 3, la chía es una gran
aliada paracombatir la celulitis y prevenir el envejecimiento prematuro. La
Chía es además anti-inflamatoria.
Nos ayuda a moderar el apetito. Si la consumimos de modo
regular actuará como saciante, llenándonos el estómago e impidiéndonos que
comamos más de lo debido.
La Chía es también un excelente regulador del intestino.
Dispone de un alto contenido en fibra regulando el intestino perezoso. Pero eso
sí, es indispensable que bebemos 2 litros de agua al día.
Según un estudio de la Universidad de Ohio en los Estados
Unidos,las semillas de chía nos ayudan a combatir la ansiedad, es un relajante
muy efectivo y recomendado por los nutricionistas.
Estudios sobre arándanos y pérdida de peso han demostrado
que los arándanos se cargan con ciertos tipos de ácidos orgánicos que los
investigadores creen son útiles en la disolución de los depósitos de grasa.
Este es un elemento importante en la pérdida de peso debido a que los depósitos
de grasa se asientan en el cuerpo y son difíciles de eliminar. Una vez que
los depósitos de grasa se rompen, beber jugo de arándano y bastante agua
puede eliminar la grasa, ayudándote a perder peso de manera natural y segura.
Comenzare primero con un Tip que se me hace mi Número uno para reducir el hambre durante el dia , sobretodo reducir ese antojo de comida chatarra que esta ahí (viendose muy antojables jaja).
Agua de Limon con Chia endulzada con Arandanos
INGREDIENTES:
Limón (Yo uso dos limones pues lo preparo en una botellita)
Agua Potable
Chia (Es una semillita natural muuy pequeñita, en otra entrada publicare las propiedades de cada ingrediente que uso)
Arándanos Secos
PREPARACION:
No es la gran ciencia, es igual como cualquier agua de limón.
Vierte en una botella o jarra el jugo del limon, enseguida el agua. Después comienzas a incorporar la chia y con ayuda de una cuchara menea tu bebida.
Por ultimo agrega de 10 a 15 arandanos, yo pongo 5 o 6.
El arandano funcionara como un azucar para endulzar nuestra bebida.
Me permito presentarme soy alguien que también le gusta la perfección sabiendo que no todoesperfecto , contare cosas, consejos, tips, recomendaciones y mas, para llevar la difícil vida mas fácil.