Propiedades para adelgazar de.. Tomo 1

PROPIEDADES PARA ADELGAZAR DE:

LIMÓN:

El limón no solo ayuda a adelgazar, tambien beneficia tanto a la piel como a nuestro cuerpo entero por su desinfectante, antiséptico, purificante y por su contenido de flanoide (removedor de grasa en la sangre)

FUENTE:

http://www.guioteca.com/nutricion/limon-para-adelgazar-sus-propiedades-y-beneficios/

CHÍA:

La semillas de chía tienen la excelente facultad de acelerar el metabolismo, y con ello, quemar las grasas situadas en la cintura y el abdomen. Además hemos de sumarle su gran aporte en calcio, el cual nos ayuda a digerir las grasas que hayamos consumido en el día. La Chía nos ayuda en especial a obtener un vientre plano.
Gracias a su contenido en omega 3, la chía es una gran aliada paracombatir la celulitis y prevenir el envejecimiento prematuro. La Chía es además anti-inflamatoria.
Nos ayuda a moderar el apetito. Si la consumimos de modo regular actuará como saciante, llenándonos el estómago e impidiéndonos que comamos más de lo debido.
La Chía es también un excelente regulador del intestino. Dispone de un alto contenido en fibra regulando el intestino perezoso. Pero eso sí, es indispensable que bebemos 2 litros de agua al día.
Según un estudio de la Universidad de Ohio en los Estados Unidos,las semillas de chía nos ayudan a combatir la ansiedad, es un relajante muy efectivo y recomendado por los nutricionistas.

FUENTE:http://mejorconsalud.com/como-adelgazar-con-semillas-de-chia/

ARANDANOS SECOS:

Estudios sobre arándanos y pérdida de peso han demostrado que los arándanos se cargan con ciertos tipos de ácidos orgánicos que los investigadores creen son útiles en la disolución de los depósitos de grasa. Este es un elemento importante en la pérdida de peso debido a que los depósitos de grasa se ​​asientan en el cuerpo y son difíciles de eliminar. Una vez que los depósitos de grasa se ​​rompen, beber jugo de arándano y bastante agua puede eliminar la grasa, ayudándote a perder peso de manera natural y segura. 

FUENTE:http://www.ehowenespanol.com/arandanos-perdida-peso-sobre_164505/

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